El Programa de entrenamiento a distancia de 12 semanas es completamente personalizado  se divide en 2 etapas de 6 semanas cada una, para mejorar tu rendimiento físico, composición corporal y crecimiento personal.

Se arma teniendo en cuenta las condiciones físicas de las que parte el alumno, el objetivo que quiere alcanzar y la frecuencia semanal con la que va a entrenar.

El programa de entrenamiento se envía a la casilla de correo del alumno, en formato PDF, con lo cual, se puede abrir desde cualquier dispositivo, incluso imprimirlo.

Es muy importante coordinar la rutina de entrenamiento con la Guía de hábitos nutricionales, ya que ambos aspectos están directamente relacionados entre sí y de ello depende la efectividad ya que la alimentación ocupa un 70% de los resultados.
Dicha rutina, se divide en la cantidad de veces que se opte entrenar por semana.

Su duración e intensidad están planificadas con base en los objetivos elegidos.

El coaching online consiste tanto en motivar como en despejar todas aquellas dudas que surjan a lo largo de las 12 semanas. Para eso se brinda un número de teléfono, donde se pueden contactar siempre que lo necesiten.

El seguimiento online durante las 12 semanas lo hacen siempre conmigo.
Una vez realizado el pago y con la entrega del formulario completo, se comienza a trabajar en el mismo

Todos los programas son personalizados, por lo cual, el tiempo de entrega es de entre 7 y 10 días hábiles.
*El programa se arma a elección del alumno ya sea para entrenar en el  gimnasios/ Casa